Tsim nyog siv qhov kev kho qhov nqes hav ntawm lub treadmill

Yuav luag tag nrho Treadmill muaj qhov kev hloov kho txoj kab nqes, uas ntxiv kev lom zem tshiab rau cov neeg siv khiav ntawm Treadmill. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg khiav dej num ntseeg tias qhov kev hloov ntawm txoj kab nqes no tsis txawv ntawm kev khiav hauv av. Qhov kev xav no tsis raug, tab sis qhov tseeb, muaj qhov sib txawv ntawm lawv. Raws li cov kws tshaj lij kev sim cov txiaj ntsig, thaum peb nce qhov kev hloov ntawm txoj kab nqes los ntawm 5 degrees, peb lub plawv dhia nce los ntawm 10-15 neeg ntaus ib feeb. Qhov no qhia tau hais tias kev kho txoj kab nqes tuaj yeem ua kom muaj zog ntawm cov leeg khiav. Tab sis lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ceev faj tsis txhob tshaj 80% ntawm koj lub plawv dhia tag nrho. Tsis tas li ntawd, ua cov kauj ruam loj ntawm qhov nruab nrab ceev ntawm txoj kab nqes kuj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo ntawm lub duav.