Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm kev khiav ntawm Treadmill?

1. Kev khiav yog ib qho kev tawm dag zog tag nrho lub cev uas tuaj yeem ua rau lub cev sib luag thiab so ntawm cov leeg nqaij thoob plaws lub cev, ua kom cov nqaij fibers thiab cov ntsiab lus protein ntau. Kev loj hlob ntawm cov nqaij ntshiv yog ib qho ntawm cov cim ntawm kev qoj ib ce.
2. Cov pob txha yog lub hauv paus ntawm lub cev thiab lub zog ntawm tib neeg kev ua haujlwm. Cov tub ntxhais hluas nyob rau theem kev loj hlob thiab kev loj hlob, ua raws li kev khiav haujlwm tuaj yeem txhim kho cov ntshav ncig, nce cov khoom noj rau cov pob txha, txhim kho kev loj hlob ntawm cov pob txha, thiab yog li txhawb kev loj hlob ntawm cov pob txha. Hauv cov neeg laus, cov metabolism tsis muaj zog, cov nqaij ntshiv maj mam atrophy, cov pob txha raug hloov pauv, thiab cov kab mob hauv pob txha thiab pob qij txha kuj nce ntxiv. Kev ua haujlwm tsis tu ncua tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov metabolism, ncua kev hloov pauv ntawm cov pob txha, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov pob txha muaj hnub nyoog thiab cov kab mob sib koom ua ke, thiab yog li ncua kev laus.
3. Lub plawv yog lub hub tag nrho ntawm cov ntshav txaus thoob plaws hauv lub cev thiab lub zog tsav lub neej. Kev khiav mus ntev yuav ntxiv dag zog rau koj cov leeg nqaij thiab nce cov protein thiab Myoglobin. Nyob rau hauv X-ray fluoroscopy, nws tuaj yeem pom meej tias tus neeg ncaws pob lub siab loj dua qhov nruab nrab, nrog lub ntsej muag zoo nkauj thiab muaj zog pulsation. Feem ntau lub plawv lub visceral cov ntshav ntim yog 765-785 milliliters, thaum cov neeg uas pheej tawm dag zog tuaj yeem muaj ntshav ntim ntawm 1015-1027 milliliters, thiab lawv lub plawv dhia tuaj yeem qeeb 10-20 zaug / feeb piv rau cov neeg ib txwm muaj, yog li txo lub nra ntawm lub plawv ua haujlwm. Ntawm qhov tod tes, kev khiav tuaj yeem txhim kho kev ua siab ntev ntawm lub siab. Raws li peb txhua tus paub, thaum tus neeg nruab nrab lub plawv dhia siab tshaj 100 tus neeg ntaus ib feeb, lawv yuav hnov ​​​​ kiv taub hau, kiv taub hau, thiab hawb pob; Cov neeg ua haujlwm ntev ntev tuaj yeem zam tau txog 150 tus neeg ntaus ib feeb.
4. Tib neeg lub neej kev ua ub no tsis tuaj yeem sib cais los ntawm oxygen ib pliag, nqus pa tshiab thiab nqus pa carbon dioxide. Lub peev xwm tseem ceeb thiab qhov muaj peev xwm ua pa siab tshaj plaws yog qhov ntsuas tseem ceeb los ntsuas kev noj qab haus huv ntawm lub tshuab ua pa. Kev khiav tuaj yeem txhim kho cov leeg ntawm kev ua pa, ua kom muaj peev xwm tseem ceeb ntawm 1-2 liters, thiab ua kom cov pa oxygen ntau tshaj plaws ntawm cov neeg ncaws pob tau txais kev cob qhia los ntawm 33-60% piv nrog cov neeg zoo tib yam.
5. Kev khiav dej num tuaj yeem txhim kho plab hnyuv peristalsis, ua kom lub plab zom mov, txhim kho kev zom zaub mov thiab nqus tau, yog li ua kom qab los noj mov, txhawb kev noj haus, thiab ntxiv dag zog rau lub cev.
6. Kev khiav tuaj yeem pab tswj kev coj khaub ncaws thiab txo cov kab mob gynecological rau cov poj niam. American obstetrician thiab gynecologist Shane Jiede tau tshawb xyuas lub Menstrual voj voog ntawm 394 tus poj niam khiav hauv 1979 New York Marathon, thiab pom tias 26% ntawm cov poj niam uas muaj Menstrual tsis meej tau rov pib lub voj voog, thiab 17% ntawm cov poj niam uas muaj amenorrhea tau rov qab coj khaub ncaws. Qhov no yog vim tias kev ua haujlwm nce cov metabolism, txhawb kev zom zaub mov thiab nqus, tswj cov paj hlwb ua haujlwm, thiab txhim kho endocrine muaj nuj nqi.
7. Kev khiav dej num tuaj yeem ua kom muaj lub siab xav thiab ua siab ntev, txhim kho kev ua siab ntev thiab ua siab ntev, txhim kho kev nkag siab zoo, thiab txhawb kev hloov mus rau ib puag ncig. Cov neeg mob siab rau kev tawm dag zog rau lub sijhawm ntev muaj peb yam tseem ceeb thaum ua tiav cov haujlwm ntau: ua ntej, lawv ua sai sai; Qhov thib ob, nws muaj peev xwm ua tau zoo thiab tuaj yeem siv nws lub peev xwm ua kom tiav cov haujlwm; Qhov thib peb yog rov qab sai, ua kom tiav kev qaug zog, thiab muaj peev xwm rov qab tau sai sai rau qib siab.