Prone ceg caws ceg
Hauj lwm lawm
Kev tsis
Cov khoom lag luam
Cov kev ceev faj

Nruj me ntsis tswj qhov kev txav mus los kom tsis txhob muaj kev them nyiaj lumbar:
Thaum lub sij hawm kev cob qhia, khaws cov plab thiab pob tw ze rau cov prone ceg nkhaus loj, nrog lub hauv caug sib dhos nrog ntug ntawm lub rooj ntev zaum, thiab tsis txhob arching lossis tog cov nraub qaum. Thaum txo qis txhais ceg qis, ua kom qeeb qeeb kom txog thaum lub hauv caug yuav luag ncaj thiab tsis txhob xauv lub lumbar siab thiab tsis txhob ua kom txav mus los ntawm kev txav mus ntau dhau los yog tsis raug cai.

Kev tshawb fawb tau xaiv kev cob qhia hnyav thiab tsis txhob dig muag nce nws:
Nws raug nquahu kom pib nrog kev ntsuas sib zog rau kev kawm pib ua kom paub tseeb tias 12-15 tus qauv rov ua tiav. Yog tias kev ua kom txav chaw tshwm sim, txo qhov hnyav ntawm cov one ceg caws sai li tam sim ntawd kom tsis txhob muaj kev ncab ntau dhau ntawm lub caj dab lossis kev puas tsuaj rau lub hauv caug meniscus. Maj mam tsim cov leeg cov leeg muaj peev xwm ua ntej maj mam nce qhov hnyav.

Kev koom tes nrog kev ua pa tsis tu ncua los txhim kho kev txav chaw ruaj:
Tso pa tawm thaum cog lus rau sab ceg qis nrog lub zog, hnov cov kev cog lus nruj ntawm cov kaus mom; Nqus tau thaum txo qis thiab rov qab los, tswj cov leeg txuas ntxiv. Tsis txhob ua pa {{{} wolding thaum kev cob qhia, raws li nws tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog, cuam tshuam kev txav mus los thiab txo cov kev cob qhia kev cob qhia.

Them sai sai rau tiag - lub sij hawm rearback thiab kho lub xeev hauv lub sijhawm:
Yog tias koj muaj mob ntse nyob sab hauv ntawm lub hauv caug, mob siab rau hauv qab lossis kev cob qhia tam sim ntawd thiab yog qhov hnyav yog ntau dhau. Nws raug nquahu kom ua tiav 5 {- 10 feeb ntawm kev ua kom sov sov kom ua rau cov leeg qis dua ua ntej txhua tus siv cov kab mob prone; Ua tib yam li qub ncab tom qab kev cob qhia los daws cov leeg leeg nruj thiab txo qis zuj zus mus rau qhov mob.
Txoj kev siv
Kev npaj:
Dag tau rau ntawm cov prone ceg caws, kho koj txoj haujlwm kom zoo rau sab ntawm koj txhais taw
Kev siv:
Cog lus rau sab nrauv sab nrauv cov leeg, maj mam khoov koj ob txhais ceg mus rau, hnov cov leeg leeg, thiab ncua ib pliag ntawm qhov ntau tshaj plaws.
Rov Pib Dua:
Tswj lub zog, maj mam ua rau koj ob txhais ceg rov qab mus rau qhov pib nkhaus, thiab ua kom txhob muaj kev cuam tshuam nrawm dua uas yuav ua rau cov pob qij txha.
Kev:
12-16 lub sij hawm ib teeb, 3-4 teeb nyob rau hauv tag nrho, uas tuaj yeem hloov kho raws li kev kawm sib tw.
Cov Khoom Piav Qhia Hoobkas
Hoobkas Qhov Zoo

Kev sib xyaw ua ke tag nrho kev lag luam saw:
Tus kheej cov kab ntau lawm rau kev ua hlau, kev txhaj tshuaj tiv thaiv nto, thiab lwm yam kev tswj hwm tau ua tiav, thiab ua kom ntev dua qub, ua kom tsis txhob muaj peev xwm ua tiav, thiab ua kom luv dua ntawm cov khoom xa tuaj.

Ntse ntau lawm enpowerment:
Qhia cov khoom siv vuam siv thiab cov cuab yeej siv CNC machining ntau lawm rau cov txheej txheem tseem ceeb (xws li kev ua kom zoo dua qub (xws li cov cuab yeej siv dag zog (xws li ua kom zoo sib xws thiab ruaj khov ntawm cov prone ceg tawv.

Kev tswj nruj ua kom nruj:
Tsim kom muaj tag nrho - txheej txheem kev tshuaj xyuas lub cev zoo "-} Cov khoom tiav". Tuaj cov khoom siv raw yog kuaj rau cov khoom siv zog thiab kev tiv thaiv ib puag ncig; vuam thiab cov txheej txheem sib dhos yog kuaj thaum muaj ntau lawm; Tiav cov khoom lag luam dhau kev siv dhau kev sim ua kom ntseeg tau siab siab- zoo thiab cov khoom siv ruaj khov tawm hauv lub hoobkas.

Saj zawg zog ua haujlwm ntau lawm:
Txhawb me me - batch customized ntau lawm, kho cov haujlwm thiab cov xim muaj zog, thiab ua kom tau raws li cov kev txiav txim ntawm tus kheej.

Tiv tauj peb:
Hu rau tus neeg: Jolie
Tel: 0086 150 6659 8183
Wechat & WhatsApp: 0086 150 6659 8183
Email: xzhfitness99@xzhfit.com
Cim npe nrov: Prone ceg caws curl, Tuam Tshoj tshaj lij ceg nkhaus, cov chaw muag khoom, Hoobkas
Tom ntej
Tus kws qhia mob plabXa kev nug
Koj Tseem Yuav Zoo Li








